I apologize

Jag är dålig på att blogga nu, jag ber om ursäkt för det! Men det finns många förklaringar;
Jag prioriterar att jobba, träna, försöka hålla ordning hemma och att hinna med att umgås med nära och kära ;)

Jag har ett par experiment jag planerar att utföra i köket och om de lyckas ska jag snart dela med mig av lite nya recept! Det blir dock inte än på minst några dagar, jag flyger nämligen till Stockholm för att hälsa på mamma om någon timme :)

Men det har ju hänt nåt kul i mitt liv som jag glömt att berätta om!
Jag har bytt bil! För första och kanske ända gången i mitt liv har jag en alldeles rykande färsk och ny bil :)
En Dacia Duster, turbodiesel i årsmodell 2015, tillverkad i mars! Japp, det känns megahäftigt och superkul!
Jag hämtade ut den för en vecka sedan och har såklart kört nästan överallt den senaste veckan ;)
Den är helt underbar att köra, kommer bli kanon när vi kör söderut på semestern.
Bjussar på en bild på min nya pärla.

På måndag hämtar vi hem vår nya familjemedlem också, lilla fröken Chili, en rödspräcklig liten kattflicka.
Det ska bli spännande att se hur Liten och Nessie hanterar det ;)
Jag tror att hon kommer att passa jättebra ihop med mina äldre monster och att Nessie kommer att älska att ha en lekkamrat på hennes egen nivå ;)

Just nu sitter jag i pärlan och väntar på D som är och byter ut hemvärnsutrustning, sen ska vi slänga i oss lunch lite snabbt innan vi måste checka in på flygplatsen.
Jag ser fram emot en fantastisk helg med ännu en stor händelse hos älskade mamman :)

Trevlig helg på er allihop, vi hörs förhoppningsvis snart igen!

Äta, sova, jobba, träna...

Lite så! Jag kliver upp på morgonen, gör mig iordning och går till jobbet.
Hem efter 17, käka middag, vila en timme och sen träna hemma, på gymmet eller pass. Försöker hinna köra en maskin tvätt och småplocka här hemma.
Det känns inte som att jag hinner så mycket annat just nu...
Men vet ni? Det känns faktiskt helt ok!

Träningen ger resultat,den är värd all tid och ansträngning jag spenderar på den. Jag behöver skärpa mig lite med maten igen men på det stora hela så fungerar allt bra just nu.
Men jag är trött, alltid så himla trött och sover fortfarande ganska dåligt.
En sak i taget! Sömnen kommer säkert snart ;)

Jag har en del spännande saker att se fram emot fram över,men mer om det sen!
Nu ska jag slappa i soffan en stund och förbereda mig på att bli gräsänka om en stund!

Naprapat, gym & långledigt

Jag har haft väldigt mycket problem med min högra axel de senaste veckorna. Den har gjort väldigt ont, så pass att jag inte sover ordentligt och har behövt äta en hel del smärtstillande.
Massagen förra veckan hjälpte inte så jag kontaktade en naprapat och fick tid igår.

Det visade sig vara rejäla spänningar i flera muskler i överarm, nacke och axel som spökade!
Så, hon satte två strategiskt placerade akupunkturnålar, en i bicep och en bak mot skuldran. Det va bland det mest smärtsamma jag varit med om! Jag kan uppriktigt sagt inte beskriva smärtan jag kände när hon snurrade på de där rackarns nålarna :/
Som grädde på moset har det dessutom känts som att de sitter kvar där sen dess. Jag känner mig fortfarande helt mörbultad i berörda områden och sov såklart skitkasst även inatt.

Hon knäckte även nacke och ryggrad tillrätta, vilket va betydligt mer bekvämt!
Dock har jag haft lite ont över hela nackpartiet idag, troligen för att en massa spänning släppte igår.
Jag va sjukt trött resten av dagen igår och kände mig nästan bakis på kvällen.
Tröttheten idag är mer normal, man blir ju liksom en aning mossig i bollen om man inte sover mer än 4 timmar per natt i snitt på över en vecka.

Tisdagen blev alltså en vilodag!
Men i måndags gymmade jag med E på Pigget och ikväll va vi i gymmet på mitt jobb och kämpade på.
Även om jag har ont sen igår så kändes det som att jag har mer rörlighet i axlarna nu så lite nytta gjorde det nog med de hemska nålarna ;)
Jag börjar se en hel del resultat av all träning nu också, sakta men säkert får jag lite mer tonad figur, kul!
Främst syns det på benen tycker jag, jag har synliga lårmuskler :)
Hårt arbete ger verkligen resultat, trots alla motgångar!

Och nu har jag lite mer väl behövd långledighet framför mig! Gymmet kl 9 imorrn, det ser jag fram emot :)
Fyra dagar ledigt är aldrig fel ;)
Jag ska träna varje dag, ha sovmorgon, kolla på serier, städa och bara vara. Skönt, eller hur?

Nu ska jag kolla ett avsnitt av Chicago Fire och sen ska jag sova!
Ha det bäst och keep up the good work :)

Zumba

Idag vart det två träningspass för mig,  det funkar ju fint det också!
Jag gymmade på jobbet på friskvården, körde mycket fokus på armar idag och det gick riktigt bra!

Kvällspasset blev 1 timme Zumba på Pigg & Frisk, så grymt kul!
Bäst av allt tror jag va att det gick över förväntan, jag hade bättre kondis än jag trodde ;)
Zumba kommer jag definitivt att fortsätta gå på och jag rekommenderar det varmt till alla er som vill köra ett kul pass med fokus på kondition, kordination och en del core! I synnerhet om ni gillar att dansa :)

Tecknade mitt årskort igår så nu finns det ingen återvändo. Kändes lika bra, jag vet ju att jag kommer att fortsätta gymma där på helger/lediga dagar plus gå på minst ett pass i veckan.
Träna är kul! Oändligt mycket roligare än jag någonsin trott.
Ju mer jag tränar desto roligare är det, så nu kör jag på för allt vad jag är värd!

På tisdag ska jag till naprapaten och kolla min elaka axel som vägrar sluta göra ont, hoppas hon kan klura ut vad som är fel och hur jag kan motverka fortsatta problem...

Jaja, nu ska jag krypa i säng och läsa lite!
See you soon :)

Ny vecka

Nu går veckorna sådär ruggigt fort igen!
Helgen swishade förbi i en väldans fart, men den va riktigt bra!

Trots tröttheten i fredags fick jag massor gjort här hemma, kollade på serier och städade i 190 till ca 22 på kvällen.
I lördags började jag dagen på gymmet med E & M, sen hem o gjorde mig iordning lite snabbt, hämtade upp Daniel och sen for vi till stan.
Shoppade en del, fikade, shoppade mer, käkade sushi till middag o sen bio; Avengers Age of Ultron. Grymt bra dag och grymt bra film :)

Igår hade vi en lugn söndag, for på Dollar en sväng, kollade på en massa Big Bang Theory, tog en långpromenad och slarvade med pizza till middag.
Riktigt bra helg med andra ord!

Jag är fortfarande väldigt trött så nu har jag ökat tillbaka medicinen till 3 tabletter om dagen igen. Jag vill helst inte äta medicin men sen jag började trappa ner har jag mer ont igen, sover dåligt och det gör såklart att jag orkar mindre. Jag fick helt enkelt erkänna mig besegrad!
Jag vill tro att jag ska kunna bygga upp en inre tolerans på sikt, men jag får nog acceptera att jag kommer att behöva medicinen ett bra tag till.
Förhoppningsvis kan jag trappa ner och sluta helt inom ett år!

Nu ska denna trötta och småtrasiga fröken svida om och ge sig på ett nytt hembyggt träningspass!
Ha en skön kväll mina vänner!

Ledig fredag

Visst är det underbart med nån extra ledig dag då och då?
Jag är trött, har ont överallt och känner mig allmänt blä då det känns grymt bra att ha en slappardag idag.
Började trots det dagen med ett pass på gymmet med E & M, p det fick faktiskt förvånansvärt bra :)

Men som sagt, resten av denna dag lär spenderas hemma. Jag planerar att slappa i soffan hela dagen men om jag känner mig själv rätt kommer jag inte klara av att vara still så länge ;)
Kanske blir det lite städat, förmodligen en kort promenad in på byn och antagligen lär det köras nån maskin tvätt, men just nu är jag nöjd med soffläge.

D ska på killkväll ikväll så då blir det nog nån bra serie och lite popcorn för min del.
O imorrn, efter morgonens gympass, far vi till stan för shopping, middag o bio. Vi firade ju två år i tisdags så nåt extra kändes lämpligt denna helg :)

O nu ska jag ta mig en skvätt kaffe o se om det finns nåt vettigt på tv.
Trevlig helg på er!